M字开脚

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“真是高难度啊”

- 一般人M字开脚的评语


人家难为情”

- 萝莉M字开脚的评论


M字开脚,又称M字开腿。是AV女优必练的绝世武功,因为难度高修练不易,男性强行练习的话恐有鸟残的风险,因此仅限于女性可练。

[编辑] 有关M字开脚

[编辑] 创始发源

M字开脚的创始祖师是谁?这方面没有人清楚,但是据了解因为会修练此一武功的都是女性来看,最早使出M字开脚的人应该也是女性
只不过在什么样的情况下创出此一绝世武功?依旧是没有人知道。

[编辑] 须知事项

虽然M字开脚是女性可练的绝世武功,但是也并不是每个女性都能练,基本上还是有年龄及资格上的限制,否则怎么会称之为绝世武功? 想练M字开脚必须具备下列条件限制;

[编辑] 健康影响

M字开脚因为难度高不易练习,因此对于初学者而言容易因为姿势不对或是强行练习高难度动作而造成肌肉拉伤,因此专家建议要练习M字开脚的话,应从坐姿开始练习,然后逐步练习站姿。
修练成功之后,不但能活络血路也能舒展筋骨,而且还能达到下半身雕塑的效果。一举多得。

[编辑] 效果用途

据了解M字开脚之所以成为绝世武功的原因除了练习不易外,M字开脚威力与用途也是其它武功所无法迄及的。因为;

[编辑] 大众运动

M字开脚号称所有性别、年龄、种族都可尝试。由于是高难度技巧,一般练M字开脚的人都会由孩提时期开始,练一两年已有显著效果,筋骨柔软、手脚灵活,为自己打造结实体魄。
至于过了发育期的人士,虽然手脚与腰骨不便屈曲,但不要放弃,投放时间锻炼即可。
男人上了年纪,未免会容易疲劳,手脚僵硬,多做M字开脚有益身心。刚开始做可能会非常疼痛,可以叫你的爱人或妻子帮助提腰,每天试做就能慢慢习惯。
女人上了年纪,筋骨都会比较紧,但相比男人,仍相对较软,得到成效的速度会更快。需要人帮忙的话,请叫相熟的朋友或情人协助,以免被抽水。
老人则算是相对困难的一群,因为关节都出现退化,开始时可能需要他人或器械协助做M字开脚。奉劝老人在没有亲人陪同或器械协助下,请勿自行尝试,否则后果自负。

[编辑] 参见

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